Pertolongan
pertama ketika asma kambuh dan cara mengatasinya
 |
| Pertolonganpertama ketika asma kambuh dan cara mengatasinya |
Asma
merupakan penyakit yang sangat berbahaya jika dibiarkan terus menerus. Asma
adalah sebuah penyakit yang menyerang pada organ pernafasan. Awal mula gangguan
asma belum diketahui hingga sekarang dan berbagai ahli kesehatan terus
melakukan penelitian.
Namun asma dapat muncul ketika ada peradangan yang menyerang saluran pernafasan dan meningkatkan produksi lendir yang berada pada saluran. Jika hal ini terjadi, maka saluran pernafasan akan menyempit dan membuat penderitanya kesulitan untuk bernafas. Penyakit ini dapat membuat orang menjadi sangat panik, apalagi jika orang tersebut belum berpengalaman tentang penyakit ini Gangguan umum yang paling sering terjadi pada asma biasanya ditandai dengan nafas yang yang berbunyi, sesak nafas, nyeri pada bagian dada, dan batuk kecil hingga batuk parah.
Namun asma dapat muncul ketika ada peradangan yang menyerang saluran pernafasan dan meningkatkan produksi lendir yang berada pada saluran. Jika hal ini terjadi, maka saluran pernafasan akan menyempit dan membuat penderitanya kesulitan untuk bernafas. Penyakit ini dapat membuat orang menjadi sangat panik, apalagi jika orang tersebut belum berpengalaman tentang penyakit ini Gangguan umum yang paling sering terjadi pada asma biasanya ditandai dengan nafas yang yang berbunyi, sesak nafas, nyeri pada bagian dada, dan batuk kecil hingga batuk parah.
Pertolongan
pertama pada orang yg menyidap gejala asma :
- Carilah tempat yang nyaman dan sejuk kemudian bawa penderita ke tempat tersebut.
- Posisikan si penderita dalam keadaan setengah duduk dan sambil bersandar di tembok. Pada bagian leher, berikan bantal agar terasa lebih nyaman. Jangan sekali-kali memposisikan penderita dalam keadaan berbaring/tidur.
- Anda jangan merasa panik sehingga tidak memperburuk keadaan. Yang diperlukan hanyalah rileks dan santai.
- Berilah minuman air hangat walaupun hanya sedikit, ini akan membantu.
- Pijatlah secara perlahan bagian jempok kakinya, tepatnya 3-5 cm diatas ruas jempol, itu adalah syaraf paru-paru.
- Jika keadaan penderita asma ini tidak kunjung sembuh, kuran lebih dalam waktu 15 menit. Segeralah bawa ke dokter terdekat untuk menjalani pengobatan yang cocok.
Gejala Awal Asma :
1. Gangguan
tidur yang terus menerus terjadi dan akan terasa gelisah
2. Nafas
menjadi kurang nyaman terutama karena sesak nafas atau nafas yang berat
3. Diiringi
dengan batuk kecil yang selalu terjadi setiap malam selama beberapa hari
4. Tubuh terasa
lebih lelah dan mudah capai
5. Tubuh mudah
lelah ketika setelah melakukan berbagai aktifitas pada siang hari
6. Depresi,
sedih, dan mudah tersinggung
7. Sakit pada
tenggorokan, hidung meler, hidung tersumbat dan semua gejala seperti serangan
influenza
Cara alami
mengatasi asma secara alami :
1. Ramuan Bawang Putih
Bawang putih adalah obat asma yang sangat manjur
terutama untuk asma tahap awal. Bawang putih bisa membantu organ pernafasan
agar menjadi lebih lega dan mengurangi cairan lendir dalam organ
pernafasan. Cara penggunaannya adalah :
- rebus 2 siung bawang putih dalam 100 ml air
- Minum air rebusan ketika sudah dingin
- Sebaiknya minum ramuan ini saat malam hari
2. Jahe
Jahe adalah sejenis tanaman rimpang dengan aroma
khusus. Jahe telah terbukti bisa meringankan gejala sesak nafas dan mengurangi
peradangan yang terjadi pada saluran pernafasan. Jahe bisa menjadi obat alami
untuk semua jenis asma dengan berbagai jenis penyebab. Cara penggunaanya
adalah :
- Rebus beberapa ruas jahe segar yang baru dipetik
- Hindari memakai jahe yang sudah disimpan lama
- Minum air rebusan jahe saat masih hangat
3. Kopi
Kopi adalah minuman yang menjadi faforit bagi sebagian
orang ,kopi bisa menjadi minuman yang sangat membantu perawatan asma. Anda bisa
mengkonsumsi kopi hitam pahit tanpa gula untuk menangkal serangan asma.
Kandungan kafein dalam kopi bermanfaat untuk menghilangkan semua gangguan
pernafasan dan melegakan saluran pernafasan. Meskipun kopi bisa digunakan untuk
mengobati asma, namun tidak disarankan untuk selalu mengkonsumsi kopi,
mengingat bahaya kafein di dalamnya tidak baik untuk tubuh.
5. Madu
Madu memang memiliki banyak manfaat terutama Madu
mengandung zat alami yang bisa membantu melegakan saluran pernafasan bagi orang
yang terkena asma. Alkohol dalam madu, memiliki salah satu zat yang bersifat
menenangkan rongga pernafasan. Selain itu madu juga mengandung nutrisi yang
penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan menghindari berbagai jenis
penyakit lain. Cara penggunannya adalah :
- Siapkan satu sendok teh madu
- Tambahkan sedikit kayu manis bubuk dan larutkan
- Anda bisa mengkonsumsi madu secara langsung atau melarutkannya dalam air hangat.
6. Senam Pernafasan
Senam pernafasan adalah salah satu alternatif yg mudah
dan gampang untuk di lakukan adalah senam pernafasan. Senam ini dilakukan untuk
melatih organ paru-paru agar bisa memiliki kapasitas yang normal. Berbagai
gerakan senam bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan, membuat pikiran menjadi
santai dan menghindari penderita dari stres.
7. Akupuntur
Akupuntur adalah salah satu jenis metode perawatan
asma yang dikenalkan oleh China. Berbagai jenis titik tubuh yang berhubungan
dengan rongga pernafasan akan diterapi dengan jarum. Beberapa orang ternyata
juga bisa sembuh dengan terapi akunpuntur, namun harus dilakukan dengan rutin.
Nah
demikian adalah cara alami untuk mengatasi asma .semoga atrikel di atas dapat
membantu anda untuk mengatasi gejala asma yg anda derita .rajinlah olahraga dan
selalu hidup sehat adalah menjadi kunci utama untuk hidup sehat , oke kawan
sekian trimakasih .