Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Pada Orang Dewasa Dan Bayi
cara mengatasi hidung tersumbat |
Mengatasi Hidung TersumbatPada Orang Dewasa Dan Bayi,Semua orang pernah dan pastinya mengalami flu/pilek bukan ? di samping itu patinya pernah dong mengalmi hidung tersumbat di kesempatan kali ini saya akan membahas cara mengatasi hidung tersumbat bagi orang dewasa maupun buah hati anda Penyakit ringan merupakan penyebab hidung tersumbat yang paling sering.
1.
Menghirup uap air panas
cara mengatasi hidung tersumbat adalah dengan menggunakan Uap air panas dapat mengatasi hidung tersumbat dan juga membantu anda untuk bernafas lebih lega. Anda dapat menggunakan uap air panas sesuai kebutuhan.
cara mengatasi hidung tersumbat adalah dengan menggunakan Uap air panas dapat mengatasi hidung tersumbat dan juga membantu anda untuk bernafas lebih lega. Anda dapat menggunakan uap air panas sesuai kebutuhan.
2. Jangan membuang ingus terlalu kuat
Jangan membuang ingus
anda terlalu kuat pastinya Saat pilek dan hidung tersumbat kita
pasti akan mengeluarkan ingus dengan kuat karena ingus susah keluar. Tetapi
jangan Lakukan hal itu,karena di saat kita membuang ingus terlalu kuat lapisan
dinding hidung akan terluka dan meradang. Peradangan ini dapat membuat lapisan
hidung membengkak dan justru memperparah hidung yang mampet.
3.
Cara mengatasi hidung mampet dengan minum jeruk hangat
Cara selanjutnya adalah
Dengan minum jeruk hangat ,jeruk hangat dapat membantu membantu mengencerkan ingus yang membuat
hidung tersumbat. Selain itu jeruk mengandung vitamin C yang bik untuk menjaga
kekebalan tubuh sehingga tubuh akan lebih cepat untuk kembali sehat lagi.
4. Kompres dengan air hangat
Cara selanjutnya adalah dengan mengkompres menggunakan air hangat lakukanlah dengan cara berbaring santai .kompres menggunakan handuk kecil yang sudah dicelupkan kedalam air hangat. Apabila kain sudah dingin basahi lagi dengan air hangat, sebaiknya di lakukan dengan posisi berbaring santai, agar cara ini optimal terapkan cara ini berulang kali sampai anda merasakan manfaatnya kemudian tempelkan pada batang hidung secara menyeluruh dan melebar ke pipi depan,Jika kain handuk sudah dingin basahi lagi dengan air hangat dan ulangi prosedur seperti di atas sampai Anda merasakan manfaat yang diharapkan.
5. Menggunakan inhaler, balsem, atau minyak angin
Cara yang selanjutnya cukup simple namun sangat ampuh untuk menghilangkan hidung tersumbat. Anda cukup menghirup inhaler, balsem, maupun minyak angin. Selain dengan cara menghirupnya, anda juga dapat mengoleskan balsem atau minyak angin di sekitar leher.
6. Mengonsumsi makanan pedas
cara jitu buat saya adalah dengan mengonsumsi makanan pedas apabila hidung tersumbat oleh ingus yang kental dan susah dikeluarkan. Makanan pedas tersebut dapat merangsang perlendiran sehingga akan membuat ingus anda lebih encer dan mudah dikeluarkan.
7.
Tidur Setengah Duduk
Cara selanjutnya adalah
dengan Tidur Setengah Duduk Jika Anda mengalami hidung tersumbat yang makin
parah ketika berbaring, cobalah untuk meninggikan posisi kepala dengan cara
meletakkan bantal tambahan di bawah kepala dan leher sedemikian rupa sehingga
terlihat posisi setengah duduk. Hal ini akan mengurangi penumpukan aliran darah
pada hidung sehingga dapat menghilangkan hidung tersumbat (hukum gravitasi).
Mengatasi
hidung tersumbat pada bayi
1. Menggunakan nasal aspirator atau penyedot lendir
cara mengatasi hidung tersembat yang pertama bagi bayi adalah dengan menggunakan Alat penyedot lendir pada bayi,alat ini dapat anda temukan di apotik. Sebelum menggunakannya ada baiknya membersihkan alat tersebut dengan tissue beralkohol terlebih dulu.
2. Dengan tissue
cara yang dapat anda lakukan adalah dengan menggunakan tissue Apabila anda tidak menemukan alat penyedot lendir di apotik, cobalah dengan menggunakan tissue untuk membersihkan ingus bayi. Caranya cukup dengan melipat tissue sedemikian rupa hingga ujung tissue agak runcing. Setelah itu masukkan tissue kelubang hidung bayi secara perlahan dan keluarkan ingusnya.
4.
Tes larutan saline
Cara yang terakhir
adalah dengan menggunakan Tetes Larutan Saline Larutan saline bisa didapatkan
di apotek, jika tidak tersedia Anda bisa membuatnya sendiri dengan cara
campurkan 1/4 sendok teh garam dengan 1/2 cangkir air hangat. Masukkan ke dalam
botol semprotan (tetes) hidung. Tempatkan bayi pada permukaan yang datar,
tetesi lubang hidung bayi sebanyak 2 tetes kecil. Bisa digunakan paling tidak
tiga kali sehari. Hal ini dapat mengatasi hidung tersumbat pada bayi, karena
larutan garam (NaCl) dapat mengencerkan ingus, dan memulihkan kelembaban alami
lapisan hidung bagian dalam.
Nah demikia adalah Mengatasi Hidung Tersumbat
Pada Orang Dewasa Dan Bayi semoga astikel di atas dapat membantu mengatasi hidung mampet anda dengan
menggunakan cara cara di atas,oke kawan sekian trimakasih.