10 Makanan yang mengakibatkan jerawat tumbuh

Munculnya jerawat memang sangat mengangu penampilan, belum lagi rasa sakit yang dirasakan ketika jerawat mulai matang. Jerawat bermula salah satunya adalah kebiasaan buruk untuk tidak mengaja dan merawat tubuh,Masalah jerawat dikeluhkan oleh kebanyak orang, entah laki-laki maupun perempuan.

Tapi taukan anda jerawat tumbuh itu juga berasal dari makanan yang anda komsumsi ,Berikut adalah 10 makanan yang mengakinatkan jerawat tumbuh :

1. Gorengan

Gorengan adalah Makanan yang mengandung banyak lemak seperti gorengan dan sejenisnya karena termasuk makanan penyebab jerawat. Hal itu disebabkan karena lemak yang kita makan akan disimpan oleh tubuh. Ketika lemak yang disimpan di tubuh mulai berlebihan maka akan dikeluarkan melalui pori-pori kulit. Kulit bagian tubuh yang paling sering mengeluarkan minyak adalah wajah. Ketika wajah berminyak akan membuat jerawat mudah tumbuh. Maka sebaiknya hindari makanan berlemak dan kaya minyak.

2. Ayam goreng

Selain lezat ayam goreng dapat mengakibatkan jerawat,ayam goreng merupakan salah satu makanan penyebab munculnya jerawat. Namun inilah faktanya, bahwa mengkonsumsi ayam goreng dengan sering dapat memasok minyak dan lemak kedalam tubuh. Kelebihan pasokan lemak dan ditambah dengan minyak yang sulit di cerna tubuh terbawa oleh darah yang kemudian digunakan untuk membentuk sel kulit baru. Alhasil bukan kulit baru yang cantik yang terbentuk. Namun jerawat.

3. Mie instans

Siapa yang tak kenal makanan ini ?? makanan yang satu ini pasti juga banyak pengemarnya. Jika Anda jerawatan dan sering mengkonsumsi makanan ini. Mie instans selain mengandung pengawet juga mengandung lemak jenuh yang tinggi. lemak dan pengawet yang sulit dicerna tubuh ini bisa tertimbun di seluruh bagian tubuh, tak terkecuali wajah yang menyebabkan munculnya jerawat.

3. Coklat

Coklat selain bisa membuat rileks ternyata juga dapat memicu timbulnya jerawat pada wajah. Kandungan gula yang tinggi pada coklat mampu membuat daya tahan tubuh menjadi menurun sehingga bakteri dari luar mundah mengingfeksi dan menyebabkan timbulnya jerawat.

4.Permen

Permen Hampir sama dengan coklat, permen juga menjadi penyebab jerawat karena kandungan gulannya yang tinggi. Kandungan gula yang tinggi pada permen mampu membuat daya tahan tubuh menjadi menurun sehingga bakteri dari luar mundah mengingfeksi dan menyebabkan timbulnya jerawat.

5. Es krim

Es krim Makanan yang banyak juga peminatnya namun harus anda ketahui bahwa es krim membuat fikiran menjadi lebih rileks ternyata juga menjadi salah satu makanan penyebab jerawatan. Sama hal nya dengan coklat, kandungan gula pada eskrim inilah yang menjadikan eskrim sebagai penyebab munculnya jerawat.

6.Pasta

Pasta sebenarnya hampir sama dengan mie instans yaitu mengandung lemak dan pengawet. Dan lemak dan pengawet itulah yang menyebabkan munculnya jerawat pada wajah.

7. Keju

Keju juga merupakan makanan olahan susu yang banyak digunakan dalam berbagai makanan dan kue. Tak jauh beda dengan susu dan yoghurt, keju juga dapat mengacaukan kerja hormon. Dan ditambah keju memilihi kadar gula yang tinggi yang dapat menurunkan daya tahan tubuh.

8. Roti putih.

Roti putih yang terbuat dari beras memiliki kandungan yang hampir tidak berbeda dengan beras yaitu kabohidrat dan gula. Dan sama halnya dengan beras, roti putih juga dapat memicu timbulnya jerawat pada wajah.

9. Kacang-Kacangan

Walaupun ternyata kacang bukan menjadi penyebab utama jerawat, namun anda perlu memperhatikan bahwa konsumsi berlebihan akan sangat berbahaya. Kacang mengandung lemak yang dapat menimbulkan kuli berminyak secara berlebihan yang akhirnya dapat berdampak pada jerawat.

10. Olahan berbahan Kopi

Sejatinya kopi memiliki manfaat untuk membuat badan lebih segar dan tidak mengantuk. Rasa kopi yang unik terkadang gemar menjadi campuran makanan. Semua itu karena kopi mengandung caffein, dan ternyata caffein dalam kopi bisa menimbulkan jerawat. Ditambah kopi membuat mata terjaga sehingga pola tidur tidak teratur, dan karena itu jerawat bisa semakin tumbuh subur.

Nah demikian adalah 10 makanan yang menyebabkan jerawat semoga artikel di atas dapat menjadi himbauan untuk kita agar kita semua dapat terbebas dari jerawat dan bersih berseri oke kawan sekian trimakasih.