Cara mengatasi perut kembung secara alami

Cara mengatasi perut kembung secara alami

cara mengatasi perut kembung secara alami

Caramengatasi pertu kembung secara alami-Perut kembung adalah kondisi dimana perut terasa kenyang walaupun belum makan, dan biasanya juga menyebabkan rasa yang tidak nyaman. Paling banyak perut kembung ini disebabkan karena gas yang menumpuk di perut, menyebabkan bersendawa, dan terkadang sakit perut.

Pada dasarnya, perut kembung tidak menjadi sebuah permasalahan berarti bagi seseorang jika angin (gas) yang memenuhi rongga perutnya dapat dikeluarkan dalam bentut ‘kentut’ atau dalam bahasa ilmiah disebut dengan Flatulensi.

Penyebab Perut Kembung

1. Sembelit
Penyebab perut kembung yang pertama adalah sembelit atau susah buang air besar bisa juga menyebabkan seseorang mengalami perut begah/penuh atau perut kembung karena banyaknya sisa/kotoran makanan (feses) yang tidak bisa dikeluarkan secara normal melalui anus.

2. Makan-Makanan yang salah
penyebab perut kembung yang ke dua adalah Makanan yang salah,Makanan bisa saja menjadi sebab seseorang mengalami perut kembung mengingat terdapat beberapa makanan yang dapat menghasilkan gas.lebih-lebih makanan tersebut di komsumsi dalam jumlah yang banyak dan di makan tergesa-gesa.

3. Efek obat-obatan
penyebab perut kembung yang ke tiga adalah Efek obat-obatan,Efek dalam obat dapat menjadikan perut kembung,terlebih jika obat-obatan tersebut langsung bereaksi dengan organ lambung. Maka, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter yang menangani anda terkait efek samping obat yang diminum.

4. faktor Cuaca

penyebab perut kembung yang terakhir adalah faktor cuaca Kondisi lingkungan yang dingin termasuk juga saat perjalanan atau diam di suatu tempat tertentu yang bersuhu lebih rendah dari kondisi cuaca normal,Karena cuaca yang dingin mampu membuat perlambatan gerak mekanis yang ada pada usus sehingga menjadikan gas terkonsentrasi pada saluran pencernaan.

Cara Mengatasi Perut Kembung

1. Air Putih

Cara mengatasi perut kembung yang pertama adalah Dengan memperbanyak konsumsi air putih semua zat racun dalam tubuh akan ikut terbuang. Saat tubuh kekurangan cairan, tubuh akan menahan air, hal ini bisa membuat perut terasa penuh. Oleh karena itu minum air putih minimal 8 gelas per hari.

2. Hindari Minuman Bersoda

Cara mengatasi perut kembung yang ke dua adalah dengan menghindari minuman yang bersoda karena minuman bersoda akan memperbanyak tumpukan gas di dalam tubuh, hal ini akan memperparah kembung di perut anda.

3. Jahe

Cara mengatasi perut kembung yang ke tiga adalah Jahe dapat di gunakan sebagai minuman untuk menghangatkan tubuh. Jika tubuh hangat tubuh akan mengeluarkan keringat dan membuat perut menjadi tenang dan nyaman,maka dari itu jahe adalah salah satu cara mengatasi perut kembung yang tepat dan juga bermanfaat bagi tubuh.
Bukan hanya jahe saja dan Berikut ini beberapa referensi obat tradisional yang diyakini dan telah digunakan secara turun temurun untuk mengatasi keluhan perut bergas antara lain :

1. Minuman Jahe
2. Kayu Manis
3. Temu Putih
4. Kembang Merak
5. Adas Sowa
6. Pacar Cina
7. Kapulaga 

4. Obat Dari apotek

Cara mengatasi perut kembung yang terakhir adalah dengan berobat dan memilih obat dari apotek Anda beli obat diapotek untuk membantu mengusir gas dan meringankan perut kembung. Obat-obatan ini umumnya mengandung arang aktif, simetikon, atau enzim makanan alami untuk membantu memecah makanan yang sulit dicerna. Beberapa orang mungkin menemukan obat ini efektif, namun yang lainnya tidak. Hal ini mungkin karena enzim ini hanya bisa membantu mencerna makanan tertentu seperti sayuran dan kacang-kacangan, namun tidak untuk serat dan laktosa.Tablet laktase mungkin yang hanya bisa membantu kembung yang diakibatkan oleh intoleransi laktosa.

Nah demikian adalah cara mengatasi perut kembung secara alami dan penyebabnya semoga artikel di atas dapat membantu anda untuk mengatasi permasalahan perut kembung anda selamat mencoba dan trimakasih.

Share this

Share on FacebookPlus on Google+