10
manfaat air putih bagi tubuh
 |
| manfaat air putih bagi tubuh |
Air
putih siapa yang tak mengenal minuman ini ?? bagi yang belum tahu nih saya
kasih tahu deh Air putih merupakan salah satu minuman segar dan sangat
menyehatkan bagi seluruh anggota tubuh anda. Air merupakan sumber kehidupan,
kenapa? Karena 90% tubuh manusia terdiri dari air, jadi jika kekurangan air
sangat fatal akibatnya bagi tubuh karena bisa menyebabkan diedrasi dan bisa
juga mengakibatkan kematian. Manfaat air putih sangatlah banyak, meminum
air putih setiap hari adalah wajib hukumnya.
Baca juga artikel
terkait : 1. Manfaat buah manggisdan kulitnya
Berdasarkan
faktanya, seluruh organ tubuh manusia membutuhkan cairan atau air dalam jumlah
yang cukup,dan waktu yang ideal untuk minum air putih adalah pada saat pagi
hari. Dan Minimal tubuh membutuhkan 1 liter air putih setiap harinya, semakin banyak
aktifitas tubuh semakin banyak air yang dibutuhkan. Dan berikut adalah manfaat
air putih bagi kesehatan tubuh kita :
1. Merawat kulit
Minum
air putih dapat juga sebagai alternatif untuk merawat kulit anda minum air satu
liter setiap harinya dapat membuat kulit menjadi lebih sehat dan juga terawat. Kulit
yang kekurangan air dapat mengalami kekeringan dan dapat merusak kesehatan kulit.
Air putih bisa menghilangkan kotoran yang ada dalam tubuh dan juga kulit.
2. Memperlancar
pencernaan
Memperlancarkan
pencernaan kita, Air putih dapat membuat pencernaan menjadi lebih sehat dan
juga lancar. meminum air putih setiap harinya dapat terhindar dari sembelit
ataupun gangguan pencernaan lainnya.
3. Menjaga metabolisme
tubuh
Manfaat
dari air putih yang lainnya yaitu bisa membantu memperlancar metabolisme dalam
tubuh. Seperti yang sudah dijelaskan bahwa 90% tubuh terdiri dari cairan, jadi
sebisa mungkin kebutuhan air dalam tubuh harus dipenuhi. Dengan terpenuhinya
kebutuhan air dalam tubuh bisa menjadikan metabolisme dalam tubuh tetap terjaga
dengan baik.
4. Membantu diet
Diet
dapat juga di lakukan minum air putih yang teratur,Air putih juga sangat baik
untuk program diet,tanpa konsumsi air putih yang cukup diet yang Anda lakukan
tidak akan berhasil. Air putih dapat meluruhkan dan mempercepat pencernaan
dalam tubuh sehingga makanan yang masuk bisa langsung dicerna oleh tubuh.dan
dapat di keluarkan dengan mudah.
5. Menyehatkan ginjal
Bagi
anda yang mempunyai masalah di ginjal berarti anda kurang Minum air putih ,satu
liter minum setiap hari dapat menyehatkan ginjal. Konsumsi air putih bisa
memperlancar kerja ginjal dan menjaga ginjal tetap dalam keadaan sehat.maka jangan
bosan untuk minum air putih di bandingkan minuman yang lain.
6. Menyehatkan otak
Meminum
air putih adalah cara atrelnatif untuk menyehatkan otak atau di sebut bisa
cerdas dan pintar. Kekurangan air putih dapat menyebabkan otak terganggu. Maka
dari itu, ketika Anda berfikir keras dan sudah jenuh, cobalah minum air putih
yang cukup, otak Anda bisa rileks dan fresh kembali fress.
7. Selalu awet muda
Tampil
Awet Muda adalah dambaan bagi semua orang terutama bagi wanita Faktanya, minum air putih di pagi hari sangat
efektif membuang dan membersihkan racun yang berada di darah melalui keringat
dan urine. Sehingga tubuh akan lebih sehat dan segar sepanjang hari.
8. Peremajaan Otot Dan
Sel-Sel Darah
Minum
air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh
sel darah di tubuh. Sehinga otot dan sel daran menjadi lancar dan sehat.
9. Penyeimbang Sistem
Getah Bening.
Saat
sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki
kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat menganggu kualitas kesehatan
tubuh yang anda miliki.
10. Miliki Usus Besar
Yang Sehat.
Usus
besar merupakan salah satu organ di sistem pencernan kita. Dengan minum air
putih di pagi hari. akan berdampak positif untuk kesehatan usus besar. Sehingga
penyerapan nutrisi makanan dapat berjalan dengan baik pula.
Nah
demikian adalah manfaat adalah 10 manfaat air putih semoga artikel di atas
dapat menambah inspirasi anda dan terus selalu hidup sehat semoga artikel di
atas dapat membantu anda oke kawan sekian trimakasih.
